23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 43,45g | Prot: 50,66g | Karb: 153,72g.
Öğle Yemeği: 초장, 보리밥, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 미주라 통밀크래커. Akşam Yemeği: 계란찜, 호박식혜, 오이무침, 보리밥, 김, 돼지고기김치찌개. Aperatifler/Diğer: 쿠키, 아이싱된 당근 케이크, 소금에 저려 구운 캐슈 너트, 카푸치노. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|