23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
626 kcal
|
Yağ: 16,29g | Prot: 31,58g | Karb: 93,78g.
Kahvaltı: Kopi, Roti Gandum 100%, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Hati Ayam, Sop Buntut, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Jagung Manis Kuning. Aperatifler/Diğer: Apel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iramayairamaya18 Kilo Geçmişi
|