23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 13,30g | Prot: 68,98g | Karb: 251,32g.
Kahvaltı: Cooked Egg White, Morin Selai Raspberi, Toasted Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Japanese Tofu, Chicken Breast (Skin Not Eaten), SuperIndo Beras Merah, ABC Kecap Inggris, Bango Kecap Manis. Akşam Yemeği: Bamboe Saus Lemon, Cooked Tuna, SuperIndo Beras Merah, Japanese Tofu. Aperatifler/Diğer: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Pears, Pears. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|