23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 48,57g | Prot: 51,31g | Karb: 166,76g.
Kahvaltı: Чернослив, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Финик, Чай, Морковный Салат, Куриная Грудка с Овощами, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Травяной Чай, Морковный Салат, Шоколадный Круассан, Куриный Суп Лапша. Aperatifler/Diğer: Зенченко Кефир , Хурма. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|