23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 71,81g | Prot: 80,15g | Karb: 160,37g.
Kahvaltı: Гастроном Паштет из Куриного Мяса, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чудо Йогурт Вкус Вишня-Черешня. Öğle Yemeği: Роса Морковь Тушеная с Паприкой, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Салат из Пекинской Капусты. Akşam Yemeği: Помидоры, Bonduelle Огурцы Маринованные, Здравушка Сметана 15%, Курица с Овощами. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сливы, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Хурма, Творожная Запеканка с Изюмом, Лента Яблоко Семеренко. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anna Bella Sha Kilo Geçmişi
|