|
vanaf vandaag weer streng!
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 37,26g | Prot: 36,43g | Karb: 159,19g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Koffie, Jumbo Crunchy Muesli Aardbei, Zespri Kiwi Gold, Mandarijn, Campina Magere Yoghurt 0% Vet. Öğle Yemeği: AH Nasi Goreng. Akşam Yemeği: Pannenkoeken, Zeeuws Meisje Plantaardige Halvarine, Markant Fritessaus Halfvol, Rundvlees Gehaktballen, Komkommer (Geschild), Wortelen, Sperziebonen. Aperatifler/Diğer: Jumbo Roomboter Chocoruiten , Liga Evergreen Krenten, AH 100% Pindakaas Naturel, Jumbo Gepofte Tarwewafel, Cup-A-Soup Mosterd, Kanzi Appels, Koffie met Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Jumbo Gepofte Tarwewafel. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|