23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 99,53g | Prot: 68,57g | Karb: 109,70g.
Kahvaltı: Рафинад, Яйцо Всмятку, Янтарь Сыр Колбасный, Кофе с Молоком, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Котлета Рыбная. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Джемы и Варенья, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, От Мартина Семечки Отборные, Хлеб Черный, Котлета Рыбная, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Дудкина Kilo Geçmişi
|