23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 78,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 66,78g | Prot: 64,82g | Karb: 251,24g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Biscotti. Öğle Yemeği: Mele Golden Delicious, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Broccoli, Prosciutto Cotto, Barilla Trofie. Akşam Yemeği: Pane Bianco, Clementine, Patate, Sogliola. Aperatifler/Diğer: Biscotti Frollini, Nutella Nutella, Muller Yogurt Cremoso Pesca & Albicocca in Pezzi . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|