23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 33,38g | Prot: 67,63g | Karb: 166,42g.
Kahvaltı: Pain aux Céréales, Elle & Vire Beurre Léger 41%. Öğle Yemeği: Taillefine Yaourt aux Fruits 0%, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Verts, Le Gaulois Filets de Poulet, Tomates, Vinaigrette. Öğle Yemeği Sonrası: Taillefine Yaourt Nature 0%, Carrefour Amandes , Pomme. Akşam Yemeği: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Filet de Poulet, Chausson aux pommes léger. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aspirine3348 Kilo Geçmişi
|