23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 33,08g | Prot: 65,29g | Karb: 116,25g.
Kahvaltı: Pan Blanco, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomates Cherry, Café Espresso. Öğle Yemeği: Zanahoria, Hummus, Ensalada Mixta, Lomo de Cerdo . Akşam Yemeği: DIA Yogur Bifidus Natural 0%, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Tomates, Huevo Cocido, Carrefour Atún Claro en Aceite de Girasol. Aperatifler/Diğer: Manzana. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|