23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 96,81g | Prot: 99,09g | Karb: 199,37g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Арахис. Öğle Yemeği: Магнит Хлеб Новый Бородинский, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Крабовый салат, Баклажаны, тушеные с перцем, луком, морковью и томатами. Akşam Yemeği: Магнит Булочка с Маком, Баклажаны, тушеные с перцем, луком, морковью и томатами, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Донские Традиции Карбонад Праздничный, Хлеб. Aperatifler/Diğer: Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|