23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 91,86g | Prot: 149,84g | Karb: 70,15g.
Kahvaltı: Framboises, Delta Yaourt Grec 0%, Avocat. Öğle Yemeği: Foie de Bœuf, Cornichons, Scholetta Chocolat Noir 74% Cacao. Akşam Yemeği: Champignons, Kambly Flûtes Sésame, Tablier Blanc Pignons de Pin , Auchan Carottes Râpées, Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange, Scholetta Chocolat Noir 74% Cacao, Oeuf, Carrefour Discount Emmental Râpé, Jus de Citron. Aperatifler/Diğer: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Performance Glutamine. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|