23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 37,14g | Prot: 76,68g | Karb: 126,95g.
Kahvaltı: Favorina Cinnamon & Hazelnut Biscuits. Öğle Yemeği: Cavolo Cotto (da Fresco), Burro, Riso, Salsiccia di Maiale, Esselunga Parmigiano Reggiano Grattugiato, Fegato di Vitello. Akşam Yemeği: Lenticchie Bollite. Aperatifler/Diğer: Kalos Yogurt Greco 0%, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|