23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 74,06g | Prot: 51,29g | Karb: 110,84g.
Öğle Yemeği: Kadayıf, Amigo Kabuksuz Karışık Kuruyemiş . Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Havuç, Bulgur Pilavı, Etli Nohut. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|