27 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2096 kcal
|
Yağ: 104,16g | Prot: 100,97g | Karb: 188,52g.
Kahvaltı: La Serenísima Manteca Untable Light, Fargo Doble Integral, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Empanada de Carne. Akşam Yemeği: Durazno, Paladini Pastron, La Serenísima Queso Port Salut Light, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Aperatifler/Diğer: Medialuna, Capuchino, Jugo de Naranja Recién Exprimido. devamı için...
|
|
3459 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|