23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 61,73g | Prot: 49,34g | Karb: 121,31g.
Kahvaltı: Conad Corn Flakes Classici, Zucchero, Caffè Latte. Öğle Yemeği: Muffin Semplice, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Gallette di Riso, Pompadour Tisana Relax, Miele. Akşam Yemeği: Nespresso Caffè , Bustaffa Squacquarone della Nonna, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Avocado, Conad Spiedini con Carne di Pollo. Aperatifler/Diğer: Gastone Lago Ciambelle Zuccherate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|