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lm 2330 em 1430 15h00min 00min sw00 00kt
KF 25,96 Kg 23,78
KM 34,2 Kg 31,33
wthr 0,582
Vis 11
T 106
H 100 Q 1,060
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1978 kcal
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Yağ: 71,53g | Prot: 79,15g | Karb: 259,52g.
Kahvaltı: Leinöl, Banane, Heidelbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Öğle Yemeği: Dorade, Knorr Knoblauch Sauce, Brokkoli, Pellkartoffeln, Palmin Kokosfett. Akşam Yemeği: Florette Feldsalat, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Ingwer, Zwiebeln, Rote Paprika, Knoblauch, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Sauerkraut, Köthener Zwiebelleberwurst. Aperatifler/Diğer: Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Mandarine, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Möhren, Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Haselnüsse. devamı için...
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