23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2893 kcal
|
Yağ: 116,49g | Prot: 108,92g | Karb: 354,30g.
Öğle Yemeği: Garant Vegansk Bea, Garant Couscous Fullkorn, Schysst Käk Kebabkött, Tomater. Akşam Yemeği: Valio Oddlygood Veggie Grated, Morötter, Anamma Vegofärs, Kungsörnen Bönpasta Fusilli. Aperatifler/Diğer: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Cashewnötter, Jordnötter, Russin, Green Star Vegan Ljus Choklad , Friggs Chiafrö & Havssalt. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|