23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 39,94g | Prot: 84,30g | Karb: 100,58g.
Öğle Yemeği: Pernil Assado, Batata Doce. Akşam Yemeği: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo, Queijo Parmesão (Ralado), Aurora Linguiça Toscana. Aperatifler/Diğer: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Danone YoPRO Chocolate, Melão Orange, Abacaxi, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|