23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 53,08g | Prot: 40,78g | Karb: 124,06g.
Kahvaltı: Banane, Haferplätzchen. Öğle Yemeği: Pellkartoffeln, Iglo Rahm-Spinat, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Pellkartoffeln, Iglo Rahm-Spinat. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Schokowürfel, Ritter Sport Schokowürfel. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|