|
😊
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 90,49g | Prot: 77,93g | Karb: 175,69g.
Kahvaltı: Huevo Revuelto, Espinacas, Manzana Verde, Quaker Avena con Manzana y Canela. Öğle Yemeği: Huevo (Entero), Espinacas. Akşam Yemeği: Dolores Atún Ahumado Desmenuzado, Aguacate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas. Aperatifler/Diğer: Pico de Gallo, Queso Fresco, Maseca Tortilla, Té Verde. devamı için...
|
|
1607 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gaby Montoya Rivera Kilo Geçmişi
|