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昨日の夜ご飯、食べすぎちゃったら
すーぐ増えたね😝😝やっちった。笑
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61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1954 kcal
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Yağ: 69,31g | Prot: 34,25g | Karb: 198,20g.
Kahvaltı: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, はちみつ, プチトマト, Pasco 超熟 ライ麦, CGC きぬ, オリーブオイル, キューピー キューピーハーフ, チンゲンサイ. Öğle Yemeği: はちみつ, Pasco 超熟 ライ麦, ミニトマト, スナップえんどう, チンゲンサイ. Akşam Yemeği: カルビー 堅あげポテト うすしお味 (65g), 三真 ラッキーマヨネーズおかき, セブンイレブン 生ハムロース, サントリー 角ハイボール, 宝酒造 焼酎ハイボール. Aperatifler/Diğer: ロッテ パイの実. devamı için...
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Haftada 5,6 kg alıyor
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