24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 46,63g | Prot: 59,73g | Karb: 172,40g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Selada Air. Öğle Yemeği: Roti Gandum. Akşam Yemeği: Kwetiau, Telur Dadar, Nasi Putih, Selada Air, Tempe Goreng Tepung. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Susu Kedelai. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|