24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 57,17g | Prot: 79,24g | Karb: 169,25g.
Kahvaltı: Saori Saus Tiram, BonCabe Boncabe, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bango Kecap Manis, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Akşam Yemeği: Nasi Merah, Chatime Taro Milk Tea, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Indomaret Kacang Bumbu, Sate Ayam. Aperatifler/Diğer: ABC Saus Sambal , Mayones, Fiesta Fried Chicken, Chicken Nugget, Bakwan, Rujak Buah, Dimsum, Keripik Tempe, Roti Panggang. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|