24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 47,25g | Prot: 124,70g | Karb: 229,18g.
Kahvaltı: Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 20%, Цветная Капуста, Яйцо Куриное, Свекла Вареная, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Akşam Yemeği: Калина Малина Паштет из Куриной Печени, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Магнит Яблоко. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Агрокомплекс Икра Кабачковая, Мираторг Пельмени из Телятины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|