24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 58,15g | Prot: 78,83g | Karb: 161,97g.
Kahvaltı: Квашеная Капуста, Плов с Куриной Грудкой, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Оливье с Курицей. Akşam Yemeği: Оливье с Курицей, Чай с Молоком, Оливье с Курицей. Aperatifler/Diğer: Шоколадная Колбаса. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasia664 Kilo Geçmişi
|