24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
711 kcal
|
Yağ: 31,81g | Prot: 28,61g | Karb: 73,57g.
Kahvaltı: AH Cremepate Cranberry, Lidl Tijgerbruinbrood, Perfekt Hagelmix. Akşam Yemeği: AH Varkensgehakt Schnitzel Zigeuner, Iglo Spinazie À La Crème. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|