24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2379 kcal
|
Yağ: 99,40g | Prot: 182,31g | Karb: 201,00g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Котлеты из куриного бедра с отрубями, Жареное Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Морковь с чесноком, Котлеты из куриного бедра с отрубями, Морковь с чесноком, Котлеты из куриного бедра с отрубями, Мандарины, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Мандарины, Ашан Груша Анжу, Магнит Банан, Морковь с чесноком, Донские Традиции Буженина Куриная, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|