24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 54,06g | Prot: 65,35g | Karb: 225,88g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Котлета Говяжья. Akşam Yemeği: Овсяное Печенье, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|