24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 51 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 35,22g | Prot: 48,96g | Karb: 113,90g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 20%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Лук, Борщ Вегетарианский. Akşam Yemeği: Добрый Сок Персик-Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лук. Aperatifler/Diğer: Биомакс Кефирный 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|