24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 45,95g | Prot: 71,48g | Karb: 206,87g.
Kahvaltı: Olivero Claudio Albume di Uovo Bio, Perugina Cacao Amaro, La Finestra Sul Cielo Farina Integrale di Avena Biologica, F.lli Rebecchi Pepite di Cioccolato Fondente, Melinda Mela. Öğle Yemeği: Porri, Finocchio, Chiquita Banana, Valsugana Sapori Canederli Agli Spinaci. Akşam Yemeği: Doria Bucaneve (1), Porri, Radicchio Rosso, Carne di Manzo Macinata. Aperatifler/Diğer: Chiquita Banana. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|