세상의지붕! Günlüğü, 24 Kas 20

대자연의 날,
탄수화물 땡겨서 통밀크래커를 얼마나 먹은건지;
단 커피를 안 좋아하는데 도저히 참을 수 없어서
갈색 설탕 뿌린 카푸치노 한 잔!

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1250 kcal

Yağ: 47,85g | Prot: 39,17g | Karb: 171,24g.   Kahvaltı: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Öğle Yemeği: 갈색 설탕, 카푸치노, 미주라 통밀크래커, 보리밥, 돼지고기김치찌개. Akşam Yemeği: 소금에 저려 구운 캐슈 너트, 이마트 리코타치즈샐러드. Aperatifler/Diğer: 슈퍼너츠 피넛버터 스무스, 미주라 통밀크래커, 알라 크림치즈 플레인, 냉동 블루베리, 호밀빵, 풀무원다논 그릭요거트. devamı için...