24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 48,11g | Prot: 43,88g | Karb: 212,17g.
Kahvaltı: Just Fit Musli Tropikalne, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Zott Jogobella Wiśnia. Öğle Yemeği: Masło, Bułka Kajzerka, Turek Ser Camembert z Ziołami, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie. Akşam Yemeği: Spaghetti z Sosem Pomidorowym z Kurczakiem lub Indykiem, Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Orient Plaza Makaron Typu Noodle w Stylu Singapurskim. Aperatifler/Diğer: Vital Fresh Sok Marchwiowy, Szynka Drobiowa, Chleb Wieloziarnisty. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|