Sabina_007 Günlüğü, 24 Kas 20

Gemüsepfanne mit Shirataki Noodles und Pouletfilet an Teryakisauce

---

917 kcal

Yağ: 128,64g | Prot: 72,95g | Karb: 66,64g.   Kahvaltı: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, nespresso. Öğle Yemeği: Ei, Butter, Gekochter Spinat (Frischware), Migros Tilsiter Mild, Birnen, Parmesan (Gerieben). Akşam Yemeği: Maizena Express, Essig, Thomy Teriyaki, Sojasoße, Knoblauch, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Hähnchenbrustfilet, Migros Shirataki Noodles, Lauch, Rote Paprika, Champignons, Zucchini, Karotten, Brokkoli. Aperatifler/Diğer: Kekse, Essiggurken, Terrasuisse Rippli Nierstück Geräuchert. devamı için...

2162 kcal

Egzersiz: Indoor Bike - 52 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 8 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...