24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 58,75g | Prot: 69,66g | Karb: 202,38g.
Kahvaltı: Ovo (Inteiro), Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Tapioca. Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Ovo, Psyllium, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral. Akşam Yemeği: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Aperatifler/Diğer: Laranja Pêra, Nestlé Iogurte Natural Integral. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|