24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 58,66g | Prot: 66,60g | Karb: 146,92g.
Kahvaltı: Grain de Frais Graines de Chia Bio, U Miel de Fleurs, Printiligne Fromage Blanc 0%, Gerblé Confiture Abricot, Pain Blanc Grillé, Clipper Thé Vert Detox Bio. Öğle Yemeği: Carrefour Poivrons en Lanières, Sojasun Dessert Noisettes Amandes, Barilla Linguine Intégrale, Boudin Noir. Akşam Yemeği: Monique Ranou Jambon Supérieur -25% de Sel, Saint Eloi Cœurs d'artichauts, Pomme, Florette Brocolis Vapeur, Notre Jardin Légumes Pour Pot-au-Feu, D'artigny Mousseux sans Alcool. Aperatifler/Diğer: LU Tuc Sésame. devamı için...
|
|
2221 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 46 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 19 dakika, Uyku - 8 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|