24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 44,56g | Prot: 54,83g | Karb: 189,27g.
Kahvaltı: Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Pumpkin Bread. Öğle Yemeği: Great Value Canned Tuna in Water, Calavo Avocado, Boiled Egg, Fit & Active Multigrain Bread. Akşam Yemeği: Sangria, Great Value Soup & Oyster Crackers, Chili Con Carne with Beans and Cheese. Aperatifler/Diğer: Bananas, Blueberries, Strawberries. devamı için...
|
|
1874 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Phoenix love Kilo Geçmişi
|