24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 43,59g | Prot: 36,63g | Karb: 157,95g.
Kahvaltı: Kölln Hafersnack, Banane. Öğle Yemeği: Chili Con Carne, Pellkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Zucker, Ritter Sport Schokowürfel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|