24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2854 kcal
|
Yağ: 120,07g | Prot: 133,27g | Karb: 295,62g.
Kahvaltı: Koffie met Melk, AH Zeeuws Spek, Jumbo Hagelslag Puur, Bertolli Boter, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, Stacker Stacker 2 100% Whey, Brinta Wake Up Naturel. Öğle Yemeği: Rundvlees Gehaktballen, AH Groene Salade Witlof-Appel. Akşam Yemeği: Honig Macaroni Bereid. Aperatifler/Diğer: Gemengde Notenmix, AH Verse Jus D'orange, Enkhuizer Jodekoek, AH Roomboter Gevulde Speculaas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dennisvdgraaff Kilo Geçmişi
|