24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 72,20g | Prot: 104,81g | Karb: 97,77g.
Kahvaltı: Vego Бастурма Деликатесная Постная, Mission Deli Лепёшки Гриль, Президент Сыр Плавленный Моцарелла, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Гречка Отварная, Жареное Белое Мясо Индейки, Lactica Греческий Йогурт, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, 4 Сезона Якисоба. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetka Rybkina Kilo Geçmişi
|