25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 93,46g | Prot: 99,22g | Karb: 59,91g.
Kahvaltı: MEG Keju Slice, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Tumis Buncis, Ikan Kembung Balado. Akşam Yemeği: Kraft Cheddar Cheese, Alpukat, Ayam Goreng. Aperatifler/Diğer: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), MEG Keju Slice. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|