|
Seminggu ngurus hajatan, tak kuasa tahan godaan 😂
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 21,40g | Prot: 44,09g | Karb: 101,74g.
Kahvaltı: Sawi Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Öğle Yemeği: Brownies, Apel Fuji. Akşam Yemeği: Pizza Hut Meat Lovers, Nanas. devamı için...
|
|
132 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 31 dakika, Google Fit - 23 saat ve 29 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|