25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 51,24g | Prot: 93,74g | Karb: 193,67g.
Kahvaltı: Окей Груша Конференс, Помидоры, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати Отварной, Куриная Грудка в Сметане). Akşam Yemeği: Цветная Капуста на Пару, Global Village Мексиканская Смесь, Треска в Сметане). Aperatifler/Diğer: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Авокадо, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|