25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2130 kcal
|
Yağ: 91,38g | Prot: 191,88g | Karb: 132,68g.
Kahvaltı: Сладеж Сгущенка, Лето Близко Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Масло Подсолнечное, Кофе. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Растительное Масло, Маркет Перекресток Чеснок Сушеный, Kamis Прованские Травы, Восточный Гость Укроп Сушеный, Чечевица Вареная, Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Груша, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Творог 9%, Кофе. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Темный Шоколад Пикантная Вишня, Foodtobegood Семена Чиа, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые "Лесные Ягоды", Галерея Вкусов Кунжут, Творог из Замороженного Кефира, Мёд, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliterent85 Kilo Geçmişi
|