25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 115,74g | Prot: 96,68g | Karb: 115,10g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белебеевский Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Öğle Yemeği: Mutant Сывороточный Протеин, Лента Овсяное Печенье с Изюмом, Сметана 15%, Творог 5%. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белебеевский Сыр Российский, ВИК Колбаса Киевская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, SPAR Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|