25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2257 kcal
|
Yağ: 117,86g | Prot: 113,25g | Karb: 184,93g.
Kahvaltı: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Kellogg's Extra Frutti Rossi, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Pane Bianco, Insalata di Pomodori, Mandarino, Uovo all'occhio di Bue, Salame. Akşam Yemeği: Levante Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Carne di Petto di Tacchino, Insalata di Farro. Aperatifler/Diğer: Fage Fage Trublend Vaniglia. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|