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Pues como siempre, bajando carbohidratos se nota en la báscula. Ahora mismo me veo fatal, hinchada y deformada, buff, qué asco la menopausia.
Objetivo de ayer: menos de 90g de carbos: logrado
Resultado de ayer: -600 grs
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69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1193 kcal
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Yağ: 55,10g | Prot: 68,15g | Karb: 99,25g.
Kahvaltı: Nespresso Café Capsulas, La Selva Butifarra Catalana, Naturpan Pan de Proteínas, Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso. Öğle Yemeği: Coca-Cola Zero Zero, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates Rojos, La Selva Butifarra Catalana, Pan Blanco. Akşam Yemeği: Naturpan Pan de Proteinas, Lindt Chocolate Negro 70%, Tomates Cherry, DIA Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Aguacate, Huevo. devamı için...
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Haftada 4,2 kg kaybediyor
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