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Wer hat Lust auf eine Challenge - 2 Kilo weniger bis Weihnachten?
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54 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1134 kcal
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Yağ: 15,13g | Prot: 155,66g | Karb: 73,66g.
Kahvaltı: Vantastic Foods Soya Granulat , Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Kaffee, Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen, Mandarine. Öğle Yemeği: Rote Paprika, REWE Zwiebel, Edeka Kopfsalat , Just Taste Kichererbsen Fettuccine, Berida Wildlachsfilet. Akşam Yemeği: Milbona Quark Magerstufe, Peak Whey Protein. devamı için...
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Haftada 2,8 kg alıyor
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 Yorumlar
Ich habe Lust und noch mehr Notwendigkeit, wenn sie nicht zu kompliziert wird, bin ich dabei (möchte aber nicht ständig mein Gewicht posten müssen, sondern Anfang und Ende) 🤔🙋♀️
25 Kas 20 üye tarafından: Tiemar
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@ Tiemar - keine Vorgaben - man könnte nur unter diesem Post so wie man möchte schreiben, wie es läuft. Es geht rein um die Entscheidung 2 Kilo bis Weihnachten erreichen zu wollen und um darum, dass man es gemeinsam erreichen möchte 😘
25 Kas 20 üye tarafından: summen
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Da es bei mir das ganze Jahr nicht so gut mit dem Abnehmen geklappt hat, warum nicht?! Es wäre ganz schön unter 70 kg ins neue Jahr zu rutschen!
25 Kas 20 üye tarafından: donna_38
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Ich bin dabei, sage ich mal ganz mutig. Meine derzeitige Situation frisst mich echt auf, leider versuche ich alles mit ungesunden Fresserei auszugleichen. Da mal ein Stop rein zu bringen ist einen Versuch wert, vielleicht völlig bescheuert aber lenkt mich vielleicht ab. ...also ich bin dabei und wünsche uns viel Erfolg 🍀💚🍀
25 Kas 20 üye tarafından: *Skorpion-Queen*
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Bei mir sind es gerade die Lebkuchen, die für die Familie gekauft wurden und leider auch von mir verputzt werden, das muss sich dringend ändern, der Rest der Nahrung ist eigentlich top, wenn es denn dabei bliebe. Also, der Wille wird hiermit bekundet ✊, gute Nacht 🌃, ihr Lieben 🙋♀️
25 Kas 20 üye tarafından: Tiemar
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Bei mir war es heute Mohnkuchen und Spekulatius 🙈...das muss aufhören ❗
25 Kas 20 üye tarafından: *Skorpion-Queen*
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@ Tiemar, Donna, Jacki, und Sillymb- Schön, dass wir uns gemeinsam der Herausforderung stellen und dem auf der Stelle treten den Kampf ansagen👍💪💪💪. Ich stelle Heute noch einen neuen Post für unsere Challenge mit unseren Namen ein. Gestern lief es bei mir ziemlich aus dem Ruder - ein Wechsel von Süss auf Salzig und zurück. Also, höchste Zeit!. Ich starte HEUTE, führe auch wieder zuverlässig Tagebuch.
Viel Erfolg uns bei unserem Vorhaben - 2 Kilo bis Weihnachten 🍀🍀🍀
26 Kas 20 üye tarafından: summen
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Meine Fresserei, süß, herzhaft...egal hat mir ein nettes kleines Plus eingebracht und so starte ich mit 61,6 kg in die flotte Runde😉...unter 60 ist mein Ziel...
YES...wir packen das🍀💚🍀
26 Kas 20 üye tarafından: *Skorpion-Queen*
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Der Post ist online - auf ein gutes, erfolgreiches Gelingen - gemeinsam wollen wir uns um 10 Kilo erleichtern 👍👍👍💪💪💪🍀🍀🍀🙋♀️
26 Kas 20 üye tarafından: summen
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