25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 47,81g | Prot: 114,98g | Karb: 236,83g.
Kahvaltı: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Weider 60% Protein. Öğle Yemeği: Mandorle, Food Lab Salmone Norvegese Affumicato, Daily Bread Pane 4 Cereali, Daily Bread Pane 4 Cereali, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Broccoli a Rosette. Akşam Yemeği Öncesi: Daily Bread Pane di Segale Cotto Su Pietra, Bio Simply Miele di Acacia, Weider 60% Protein, Mandorle. Akşam Yemeği: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|