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lm 2345 em 1745 18h00min 00min sw00 00kt
KF 25,96 Kg 23,57
KM 34,2 Kg 31,05
wthr 0,582
Vis 11
T 106
H 101 Q 1,050
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2375 kcal
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Yağ: 87,48g | Prot: 110,15g | Karb: 286,58g.
Kahvaltı: Banane, Heidelbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Öğle Yemeği: Gurke (Geschält), Tomaten, Ei, Pellkartoffeln, Knorr Knoblauch Sauce, Zwiebeln, Palmin Kokosfett. Akşam Yemeği: Makrele Geräuchert, Leinöl, Sauerkraut, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Zitronensaft, Florette Feldsalat, Ingwer, Zwiebeln, Gelbe Paprika. Aperatifler/Diğer: Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Weintrauben, Edeka Pflaumen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Magerquark, Möhren, Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Haselnüsse, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. devamı için...
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